Martyna Szopa-Krupińska
„Urodziłam dziecko naturalnie, w terminie, zdrowe, bez komplikacji. Zaczęłam ćwiczyć po około roku, lekkie ćwiczenia i zauważyłam że nie trzymam moczu przy podskokach. Czy da się coś z tym zrobić? Dlaczego popuszczam mocz?”
Droga Czytelniczko,
W przypadku nietrzymaniu moczu przy dużych wysiłkach wskazana jest konsultacja lekarska, ewentualnie konsultacja fizjoterapeuty uroginekologicznego.
Zostaniesz zbadana i poinstruowana, jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić mięśnie dna miednicy, co możesz zmienić/poprawić w stylu życia, aby zmniejszyć lub ograniczyć występujące dolegliwości.
Ciąża, poród ale także wiek niestety są czynnikami ryzyka nietrzymania moczu. Mamy na szczęście metody leczenia tych schorzeń. Wśród nich również odpowiednie ćwiczenia.
Przeczytaj, dlaczego warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy.
Odpowiedź pełni rolę czysto informacyjną i nie stanowi porady medycznej ani zalecenia, służy wyłącznie celom edukacyjnym.
