Każdego roku miliony ludzi na całym świecie słyszy diagnozę zaburzeń zdrowia psychicznego. Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób WHO jest to bardzo powszechna grupa złożonych zaburzeń, które mogą przybierać różne formy − w tym m.in. depresję, zaburzenia lękowe, dwubiegunowe, zaburzenia odżywiania i schizofrenię.
Na co jesteśmy dziś szczególnie narażeni?
Tylko na depresję w naszym kraju choruje ok. 1,5 mln osób. Dodatkowo wyniki badania przeprowadzonego dla UCE Research i Syno Poland w lutym 2022 r. pokazały, że ponad 60% dorosłych ankietowanych Polaków wykazuje różne symptomy depresji. Najczęściej wymieniane to:
- uczucie zmęczenia i brak energii – niemal 38%,
- obniżenie nastroju – prawie 29%,
- zaburzenia snu – 28,5%,
- osłabienie koncentracji i uwagi – niespełna 19%,
- pesymistyczne myśli, czarne widzenie przyszłości – 16,5%,
- zmniejszenie lub brak odczuwania przyjemności z rzeczy, które wcześniej sprawiały nam radość – 13,3%,
- niska samoocena i mała wiary w siebie – 16,4%.
W ostatnich latach – zintensyfikowanych przez okres pandemii – eksperci przekierowują naszą uwagę na rolę profilaktyki, diagnostyki oraz leczenia psychicznego. Nadal największym wyzwaniem pozostaje nasza niska świadomość społeczna o znaczeniu zdrowia psychicznego – a przed pójściem do psychologa lub do psychiatry najczęściej powstrzymuje nas wstyd.
Dlatego w ramach akcji #TydzieńZdrowiaPsychicznego Fundacja Medycyny Prenatalnej im. Ernesta Wójcickiego podjęła edukację na rzecz dobrostanu psychicznego, aby zwiększyć zrozumienie i jednocześnie zmniejszyć stygmatyzację związaną z tym obszarem.
Co warto wiedzieć o zdrowiu psychicznym?
Projekt przeprowadzony na kanałach komunikacyjnych Fundacji objął wiele ciekawych aspektów psychoedukacyjnych. Została omówiona m.in. Psychoterapia od A do Z. czyli wszystko to, co warto byśmy wiedzieli o tej formie wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego.
Specjaliści Fundacji zdradzili, jak wygląda ich praca podczas psychoterapii i dlaczego warto przełamywać tabu związane z korzystaniem ze wsparcia psychologicznego.
Zachęcamy Was również do lektury wywiadu ze – znaną, wiernym czytelnikom naszego portalu – lek. Ewą Drozdowicz-Jastrzębską, lekarzem psychiatrą w trakcie specjalizacji.
Dowiecie się z niego, kiedy możemy myśleć, „przeczuwać”, że nasi bliscy – bądź my sami – potrzebujemy wizyty u psychologa czy psychiatry. Czy choroby psychiczne są uleczalne, jak je leczymy i jaki przekładają się na nasze relacje społeczne?
A czy znacie odpowiedź na pytanie: gdzie mieszka seks?
Bo nie tylko w ciele, ale i w głowie. Dlatego właśnie specjaliści Fundacji podjęli się problematyki seksualności w kontekście zdrowia psychicznego. Tu nie chcemy za dużo zdradzać, bo jeśli jeszcze nie mieliście okazji poznać akcji #TydzieńZdrowiaPsychicznego to zapraszamy Was na Instagram Fundacji Ernesta @fundacjaernesta.
Fundacja Ernesta w swojej codziennej działalności udziela pomocy i wspiera kobiety, pary oraz ich rodziny, w trudnych sytuacjach okołoporodowych. Pomoc dotyczy bezpłatnego wsparcia psychologicznego i prawnego, zapewnienie dostępu do specjalistycznych konsultacji. Zakresem swoich działań obejmuje również kompleksowe wsparcie rodziców dzieci przedwcześnie urodzonych. Celem Fundacji jest również podnoszenie jakości opieki prenatalnej w Polsce oraz edukacja społeczna na temat zdrowia psychicznego.
Jak możesz wesprzeć działalność Fundacji i pomóc jej pomagać?
Możesz to zrobić na kilka sposobów:
- jeśli w Twoim otoczeniu jest osoba w trudnej sytuacji okołoporodowej, daj jej znać o zakresie pomocy, jaką otrzyma w Fundacji.
- Udostępnij edukacyjne posty Fundacji, puszczając je dalej w świat razem zwiększamy świadomość i dajemy realne wsparcie.
- przekazując jednorazową lub regularną darowiznę na rzecz Fundacji.
- przekazując 1% podatku na Fundację – KRS 0000789473.
Źródła:
- Institute for Health Metrics and Evaluation, Global Burden of Disease;
- Badanie „Pandemia vs. kondycja psychiczna Polaków”, zrealizowane przez UCE RESEARCH dla platformy ePsycholodzy.pl, zostało przeprowadzone metodą CAWI (Computer Assisted Web Interview) wśród 1040 Polaków w wieku od 18 do 80 lat. Próba, jak podają autorzy badania, była reprezentatywna pod względem płci, wieku, wielkości miejscowości, wykształcenia oraz regionu.
Ewa Drozdowicz-Jastrzębska
