Zdrowie psychiczne – czy mamy powody do obaw?

Każdego roku miliony ludzi na całym świecie słyszy diagnozę zaburzeń zdrowia psychicznego. Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób WHO jest to bardzo powszechna grupa złożonych zaburzeń, które mogą przybierać różne formy − w tym m.in. depresję, zaburzenia lękowe, dwubiegunowe, zaburzenia odżywiania i schizofrenię.

Na co jesteśmy dziś szczególnie narażeni? 

Tylko na depresję w naszym kraju choruje ok. 1,5 mln osób. Dodatkowo wyniki badania przeprowadzonego dla UCE Research i Syno Poland w lutym 2022 r. pokazały, że ponad 60% dorosłych ankietowanych Polaków wykazuje różne symptomy depresji. Najczęściej wymieniane to:

• uczucie zmęczenia i brak energii – niemal 38%,
• obniżenie nastroju – prawie 29%,
• zaburzenia snu – 28,5%,
• osłabienie koncentracji i uwagi – niespełna 19%,
• pesymistyczne myśli, czarne widzenie przyszłości – 16,5%,
• zmniejszenie lub brak odczuwania przyjemności z rzeczy, które wcześniej sprawiały nam radość – 13,3%,
• niska samoocena i mała wiary w siebie – 16,4%.

W ostatnich latach –  zintensyfikowanych przez okres pandemii – eksperci przekierowują naszą uwagę na rolę profilaktyki, diagnostyki oraz leczenia psychicznego. Nadal największym wyzwaniem pozostaje nasza niska świadomość społeczna o znaczeniu zdrowia psychicznego – a przed pójściem do psychologa lub do psychiatry najczęściej powstrzymuje nas wstyd.

Dlatego w ramach akcji #TydzieńZdrowiaPsychicznego Fundacja Medycyny Prenatalnej im. Ernesta Wójcickiego podjęła edukację na rzecz dobrostanu psychicznego, aby zwiększyć zrozumienie i jednocześnie zmniejszyć stygmatyzację związaną z tym obszarem.

Co warto wiedzieć o zdrowiu psychicznym?

Projekt przeprowadzony na kanałach komunikacyjnych Fundacji objął wiele ciekawych aspektów psychoedukacyjnych. Została omówiona m.in. Psychoterapia od A do Z. czyli wszystko to, co warto byśmy wiedzieli o tej formie wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego.

Specjaliści Fundacji zdradzili, jak wygląda ich praca podczas psychoterapii i dlaczego warto przełamywać tabu związane z korzystaniem ze wsparcia psychologicznego.

Zachęcamy Was również do lektury wywiadu ze – znaną, wiernym czytelnikom naszego portalu – lek. Ewą Droz­do­wicz-Ja­strzęb­ską, le­karzem psy­chia­trą w trak­cie spe­cja­li­za­cji.

Dowiecie się z niego, kiedy możemy myśleć, „przeczuwać”, że nasi bliscy – bądź my sami – potrzebujemy wizyty u psychologa czy psychiatry. Czy choroby psychiczne są uleczalne, jak je leczymy i jaki przekładają się na nasze relacje społeczne? 

A czy znacie odpowiedź na pytanie: gdzie mieszka seks? 

Bo nie tylko w ciele, ale i w głowie. Dlatego właśnie specjaliści Fundacji podjęli się problematyki seksualności w kontekście zdrowia psychicznego. Tu nie chcemy za dużo zdradzać, bo jeśli jeszcze nie mieliście okazji poznać akcji #TydzieńZdrowiaPsychicznego to zapraszamy Was na Instagram Fundacji Ernesta @fundacjaernesta.

---

Fundacja Ernesta w swojej codziennej działalności udziela pomocy i wspiera kobiety, pary oraz ich rodziny, w trudnych sytuacjach okołoporodowych. Pomoc dotyczy bezpłatnego wsparcia psychologicznego i prawnego, zapewnienie dostępu do specjalistycznych konsultacji. Zakresem swoich działań obejmuje również kompleksowe wsparcie rodziców dzieci przedwcześnie urodzonych. Celem Fundacji jest również podnoszenie jakości opieki prenatalnej w Polsce oraz edukacja społeczna na temat zdrowia psychicznego. 

Jak możesz wesprzeć działalność Fundacji i pomóc jej pomagać?

Możesz to zrobić na kilka sposobów:

• jeśli w Twoim otoczeniu jest osoba w trudnej sytuacji okołoporodowej, daj jej znać o zakresie pomocy, jaką otrzyma w Fundacji.
• Udostępnij edukacyjne posty Fundacji, puszczając je dalej w świat razem zwiększamy świadomość i dajemy realne wsparcie.
• przekazując jednorazową lub regularną darowiznę na rzecz Fundacji.
• przekazując 1% podatku na Fundację – KRS 0000789473.

Źródła:

• Institute for Health Metrics and Evaluation, Global Burden of Disease;

• Badanie „Pandemia vs. kondycja psychiczna Polaków”, zrealizowane przez UCE RESEARCH dla platformy ePsycholodzy.pl, zostało przeprowadzone metodą CAWI (Computer Assisted Web Interview) wśród 1040 Polaków w wieku od 18 do 80 lat. Próba, jak podają autorzy badania, była reprezentatywna pod względem płci, wieku, wielkości miejscowości, wykształcenia oraz regionu.