Karolina Zych-Rozpędowska
„Czytałam artykuł o opuchniętych stopach, jednak chciałabym jeszcze o coś zapytać. Mam 22 lata, pracę cały czas „w biegu”, jestem szczupła, staram się dobrze odżywiać i ćwiczyć kiedy tylko mam czas, jednak po całym dniu pracy i czasem w trakcie zaczynają boleć mnie łydki. Ból ustępuje po kąpieli i odpoczynku, ale jest to dla mnie dyskomfort. Jestem obciążona genetycznie, na udach mam widoczne „pajączki”, ale czy w tak młodym wieku mam udać się do lekarza i podejrzewać jakieś schorzenia żylno-zakrzepowe? Czy są jeszcze jakieś inne sposoby, aby poradzić sobie z tym problemem? Będę wdzięczna za odpowiedź, pozdrawiam.”
Droga Czytelniczko,
Dolegliwości zwykle nasilają się wieczorem po całym dniu, zmniejszają się po odpoczynku z unasienionymi nogami. Dolegliwościom mogą towarzysza bolesne kurcze łydek oraz „zespół niespokojnych nóg”.
Na wystąpienie niewydolności żylnej bardziej narażone są kobiety, też ciężarne, osoby otyłe, wykonujące pracę siedzącą lub stojącą, z genetycznym uwarunkowanym osłabieniem ścian żył.
By choroba nie postępowała, najważniejsza jest profilaktyka:
- unikanie nagrzewania/opalania nóg,
- unikanie długotrwałego stania lub siedzenia z nogami zgiętymi pod katem prostym w stawie kolanowym i biodrowym,
- odpoczynek z nogami w górze,
- przy pracy siedzącej przerwy na spacery,
- wykonywanie ćwiczeń pobudzających krążenie,
- regularna aktywność fizyczna,
- kompresjoterapia pończochami uciskowymi dobieranymi indywidulanie.
W przypadku nieustępowania lub zaostrzania się dolegliwości warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Lekarz może zalecić preparaty poprawiające krążenie a w razie braku poprawy skierować do poradni chirurgii naczyniowej. Badanie oceniającym wydolność układu żylnego w nogach jest badanie USG z kolorowym Dopplerem.
Odpowiedź pełni rolę czysto informacyjną i nie stanowi porady medycznej ani zalecenia, służy wyłącznie celom edukacyjnym.
Ania Ratajczak-Zając
Redakcja 
