Kategoria główna
Zdrowie i piękno kobiety. Jak przeprowadzić samobadanie piersi i jak pielęgnować skórę po porodzie? Jak odpowiednio dbać o higienę i kiedy udać się pierwszy raz do ginekologa?
Podaj dalej
Nicole Sochacki-Wójcicka
9 lutego 2022
Pamiętaj, że nigdy nie myjemy pochwy wewnątrz – pochwa czyści się sama! Wystarczy podmyć się tylko zewnętrznie, najlepiej samą wodą. Jednak co najważniejsze, kilka minut po stosunku, powinnaś iść zrobić siku, aby zapobiec zapaleniu układu moczowego.
Nicole Sochacki-Wójcicka
Mamaginekolog
9 lutego 2022
Redakcja
Zacznij ćwiczyć mięśnie dna miednicy – nauka aktywacji i zdolności do ich rozluźniania ma szereg zalet.
28 listopada 2018
Nicole Sochacki-Wójcicka
Jeśli masz skłonność do intefkcji intymnych, zacznij spać bez majtek – być może ta jedna drobna zmiana sprawi, że będziesz mogła o nich zapomnieć raz na zawsze! Zrób 4-tygodniowy test wietrzenia i zobacz, czy nie widzisz poprawy samopoczucia.
25 maja 2018
Nicole Sochacki-Wójcicka
Prawie każda kobieta miała przynajmniej jeden bolesny stosunek w życiu, a ponad 1/3 kobiet ma z nimi realny, powtarzający się problem – tak wynika z przeprowadzonej przez nas ankiety. Ból przy stosunku ma zazwyczaj podłoże mieszane – piszemy zarówno o czynnikach psychicznych jak i fizycznych.
25 marca 2018
Alicja Jaczewska
Powinnyśmy myć się dwoma ruchami. Jeden ruch to od spojenia łonowego w kierunku spoidła tylnego przed odbytem, a drugi to odrębne mycie odbytu ręką od tyłu.
5 grudnia 2017
Nicole Sochacki-Wójcicka
Mamaginekolog opowiada na najczęściej zadawane pytanie o „pierwszy raz”.
30 października 2017
Nicole Sochacki-Wójcicka
Mamaginekolog odpowiada na najczęstsze pytania kobiet miesiączkujących, w ciąży i karmiących.
17 lipca 2017
Nicole Sochacki-Wójcicka
Poznaj 8 prostych i tanich sposobów na zapobieganie infekcjom intymnym. Wciel je w życie już dzisiaj!
5 listopada 2016
Redakcja
28 listopada 2018
Nicole Sochacki-Wójcicka
25 maja 2018
Nicole Sochacki-Wójcicka
25 marca 2018
Alicja Jaczewska
5 grudnia 2017
Nicole Sochacki-Wójcicka
30 października 2017
Nicole Sochacki-Wójcicka
17 lipca 2017
Nicole Sochacki-Wójcicka
5 listopada 2016