Loading...

Kategoria główna

KOBIETA

Zdrowie i piękno kobiety. Jak przeprowadzić samobadanie piersi i jak pielęgnować skórę po porodzie? Jak odpowiednio dbać o higienę i kiedy udać się pierwszy raz do ginekologa?

Podaj dalej

WszystkieANTYKONCEPCJACHOROBY KOBIECECYKL MIESIĄCZKOWYNIEPŁODNOŚĆWIZYTA GINEKOLOGICZNAZDROWIE INTYMNE
ZDROWIE INTYMNE

Nicole Sochacki-Wójcicka

ZDROWIE INTYMNE

9 lutego 2022

5 min.

Higiena po stosunku – czy to temat tabu?

Pamiętaj, że nigdy nie myjemy pochwy wewnątrz – pochwa czyści się sama! Wystarczy podmyć się tylko zewnętrznie, najlepiej samą wodą. Jednak co najważniejsze, kilka minut po stosunku, powinnaś iść zrobić siku, aby zapobiec zapaleniu układu moczowego.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Mamaginekolog

9 lutego 2022

5 min.

Redakcja

Mięśnie dna miednicy – 8 powodów, dlaczego warto je ćwiczyć

Zacznij ćwiczyć mięśnie dna miednicy – nauka aktywacji i zdolności do ich rozluźniania ma szereg zalet.

28 listopada 2018

12 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Dlaczego warto spać bez majtek, czyli wietrzenie narodowe od podszewki

Jeśli masz skłonność do intefkcji intymnych, zacznij spać bez majtek – być może ta jedna drobna zmiana sprawi, że będziesz mogła o nich zapomnieć raz na zawsze! Zrób 4-tygodniowy test wietrzenia i zobacz, czy nie widzisz poprawy samopoczucia.

25 maja 2018

10 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Bolesne stosunki płciowe – czy tak musi być?

Prawie każda kobieta miała przynajmniej jeden bolesny stosunek w życiu, a ponad 1/3 kobiet ma z nimi realny, powtarzający się problem – tak wynika z przeprowadzonej przez nas ankiety. Ból przy stosunku ma zazwyczaj podłoże mieszane – piszemy zarówno o czynnikach psychicznych jak i fizycznych.

25 marca 2018

12 min.

Alicja Jaczewska

Higiena intymna kobiet od urodzenia do dorosłości. Jak prawidłowo o nią dbać?

Powinnyśmy myć się dwoma ruchami. Jeden ruch to od spojenia łonowego w kierunku spoidła tylnego przed odbytem, a drugi to odrębne mycie odbytu ręką od tyłu.

5 grudnia 2017

13 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Ten pierwszy raz – czy to będzie bolało?

Mamaginekolog opowiada na najczęściej zadawane pytanie o „pierwszy raz”.

30 października 2017

8 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Wakacyjne kobiece dylematy – pytania i odpowiedzi

Mamaginekolog odpowiada na najczęstsze pytania kobiet miesiączkujących, w ciąży i karmiących.

17 lipca 2017

10 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Infekcje intymne – jak zapobiegać infekcjom pochwy?

Poznaj 8 prostych i tanich sposobów na zapobieganie infekcjom intymnym. Wciel je w życie już dzisiaj!

5 listopada 2016

3 min.

Redakcja

Mięśnie dna miednicy – 8 powodów, dlaczego warto je ćwiczyć

28 listopada 2018

12 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Dlaczego warto spać bez majtek, czyli wietrzenie narodowe od podszewki

25 maja 2018

10 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Bolesne stosunki płciowe – czy tak musi być?

25 marca 2018

12 min.

Alicja Jaczewska

Higiena intymna kobiet od urodzenia do dorosłości. Jak prawidłowo o nią dbać?

5 grudnia 2017

13 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Ten pierwszy raz – czy to będzie bolało?

30 października 2017

8 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Wakacyjne kobiece dylematy – pytania i odpowiedzi

17 lipca 2017

10 min.

Nicole Sochacki-Wójcicka

Infekcje intymne – jak zapobiegać infekcjom pochwy?

5 listopada 2016

3 min.

Częste tagi

higienapochwaseksmięśnie dna miednicynietrzymanie moczuporódmajtkiśluzwietrzenie narodowewkładki higienicznebóldyspareuniafizjoterapiasromwargi sromoweantykoncepcjabłona dziewiczadziewicaciążainfekcje intymnekarmienie piersiąmiesiączkaginekolog

ZOBACZ RÓWNIEŻ

ZOBACZ RÓWNIEŻ

ul. Algierska 19W, 03-977 Warszawa. KRS 0000950016, NIP 5252678750, BDO 000108449
© © 2022 Roger Publishing Wójciccy Spółka komandytowa