Jakich zachowań unikać, żeby zmniejszyć szanse wypadku?

Każdego dnia tysiące osób trafia na oddziały ratunkowe z powodu urazów, których nie dało się uniknąć – wypadków komunikacyjnych, kontuzji sportowych czy nieszczęśliwych zdarzeń. Istnieje jednak wiele sytuacji, w których możemy sami zminimalizować ryzyko obrażeń. Oto pięć najczęstszych zachowań, których warto unikać, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wypadku i nie trafić do szpitala.

1. Brak ostrożności przy korzystaniu z hulajnóg elektrycznych i rowerów

Popularność środków transportu, takich jak hulajnogi elektryczne czy rowery, stale rośnie. Niestety, wraz z tym rośnie też liczba urazów – złamania, urazy głowy, a nawet poważne obrażenia kręgosłupa.

Aby uniknąć niebezpieczeństwa:

• Zawsze noś kask i ochraniacze.
• Nigdy nie korzystaj z tych urządzeń w stanie nietrzeźwości.
• Przed jazdą sprawdź stan techniczny sprzętu.
• Nie przewoź dodatkowych pasażerów na elektrycznych hulajnogach lub rowerach.

2. Brak nadzoru nad dziećmi w pobliżu wody

Utonięcie to jedna z przyczyn śmierci wśród małych dzieci.

• Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w pobliżu wody, nawet na chwilę.
• Ucz dzieci podstawowych zasad bezpieczeństwa w wodzie.
• Dorośli również powinni rozważyć lekcje pływania – umiejętność ta może uratować życie.

3. Przyjmowanie nieznanych leków i substancji

Spożywanie leków bez recepty, pożyczonych od znajomych lub kupionych z niepewnych źródeł może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Aby uniknąć ryzyka:

• Przyjmuj tylko leki przepisane przez lekarza i kupione w autoryzowanej aptece.
• Nie eksperymentuj z substancjami niewiadomego pochodzenia.
• Edukuj młodzież na temat zagrożeń związanych z narkotykami i substancjami kupionymi w internecie.

4. Udział w niebezpiecznych wyzwaniach z mediów społecznościowych

Jak się zabezpieczyć?

• Nie bierz udziału w wyzwaniach wymagających spożywania leków lub substancji chemicznych.
• Rozmawiaj z dziećmi i młodzieżą o zagrożeniach związanych z nieodpowiedzialnym kopiowaniem trendów z internetu.
• Uświadamiaj innych, że popularność w sieci nie jest warta ryzyka zdrowotnego.

5. Pisanie wiadomości podczas jazdy

Rozproszenie uwagi podczas prowadzenia pojazdu to jeden z głównych powodów wypadków drogowych. Kierowcy często sprawdzają wiadomości i przeglądają media społecznościowe, narażając siebie i innych na ogromne ryzyko.

Aby prowadzić bezpiecznie:

• Nie używaj telefonu podczas jazdy – jeśli musisz, zatrzymaj się w bezpiecznym miejscu.
• Korzystaj z zestawu głośnomówiącego.
• Unikaj innych czynności rozpraszających, takich jak jedzenie czy regulacja nawigacji w trakcie jazdy.

Dlaczego to istotne?

Wiele niebezpiecznych sytuacji można uniknąć, jeśli zastosujemy podstawowe zasady ostrożności. Korzystając z elektrycznych pojazdów, przestrzegaj zasad bezpieczeństwa, zawsze pilnuj dzieci w pobliżu wody, unikaj nieznanych leków i niebezpiecznych wyzwań internetowych, a także nigdy nie pisz wiadomości podczas jazdy. Proste zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco zmniejszyć ryzyko wypadków i ochronić zdrowie Twoje oraz Twoich bliskich.