Trio profilaktyki raka piersi – samobadanie, USG i mammografia.

Cichy zabójca

Rak piersi przez długi czas nie daje znać o swojej obecności. Objawy pojawiają się bardzo późno, gdy stopień zaawansowania choroby jest na tyle wysoki, że wymaga wdrożenia radykalnych metod leczenia. 

Pojawiają się trudne pytania: Co więc zrobić, by zapewnić sobie większe szanse na zdrowie? Jakie są dostępne badania? Jak i kiedy je wykonywać? 

Samobadanie piersi 

Pierwszym, najbardziej dostępnym i zarazem najłatwiejszym krokiem do pełnej profilaktyki raka piersi jest samobadanie. Jest ono mniej dokładne niż badania obrazowe, jednak należy docenić jego ogromną wartość. REGULARNE wykonywanie samobadania, pozwala kobiecie poznać dokładną budowę swoich piersi i wyczula ją na powstawanie nawet najmniejszych nieprawidłowości. Nie zajmie Ci dużo czasu, jest darmowe i możesz je wykonać samodzielnie lub zaangażować do jego wykonania swojego partnera. 

Rak piersi nie wybiera ofiar wśród konkretnej grupy wiekowej, dlatego tak ważne jest, by nawyk samobadania wypracowały sobie kobiety w każdym wieku.

Pamiętaj, by wykonywać je regularnie, każdego miesiąca, 3-5 dni po zakończonej miesiączce według niezmiennego schematu. Ułatwi to zauważenie każdej zmiany względem poprzedniego badania. 

Jak to zrobić? Postępuj według opisanych poniżej kroków. 

Możesz też skorzystać z filmu instruktażowego dostępnego na Instagramie

Kliknij tutaj, żeby zobaczyć film z badaniem: https://www.instagram.com/reel/Cx5xvbto3a1/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

KROK 2 

Połóż ręce na biodrach i ponownie obejrzyj piersi w zmienionej pozycji.

Zwróć uwagę na objawy wymienione w KROKU 1. 

KROK 3 

Złącz trzy środkowe palce prawej dłoni. Lewą rękę unieś nad głowę, a palcami prawej dłoni zbadaj lewą pierś, wykonując następujące ruchy: 

• przesuwaj palce ruchami okrężnymi od środka piersi do zewnątrz
• przesuwaj palce z góry na dół
• wykonaj ruchy promieniste od środka piersi na zewnątrz

Powtórz czynności dla drugiej piersi. 

Zbadaj również pachy oraz  przestrzeń nad i pod obojczykami. 

KROK 4 

Połóż się na plecach. Złącz 3 środkowe palce lewej dłoni i zbadaj prawą pierś wykonując ruchy z poprzedniego kroku. Tak samo sprawdź lewą pierś. 

Nic trudnego, prawda? 

USG

Ultrasonografia jako bardzo powszechne badanie obrazowe w każdej dziedzinie medycyny, znajduje swoje zastosowanie również w profilaktyce raka piersi. Jest nieinwazyjne, bezbolesne i bezpieczne. Można (i należy!) je wykonywać w ciąży i podczas karmienia piersią. USG piersi wykonuje się w gabinecie ginekologicznym, lub radiologicznym. Podczas badania obserwuje się nie tylko tkanki piersi, ale również okoliczne węzły chłonne. 

W Polsce niestety nie są dostępne darmowe programy profilaktyczne obejmujące to badanie, jednak po otrzymaniu skierowania od lekarza ginekologa lub onkologa, można je wykonać na NFZ. Zalecane jest wykonywanie USG piersi raz w roku u wszystkich kobiet w wieku rozrodczym. 

Mammografia 

Kolejnym badaniem wykorzystywanym w profilaktyce raka piersi jest mammografia. Polega  na prześwietleniu tkanek piersi niewielką dawką promieniowania  rentgenowskiego. Jest dedykowana przede wszystkim kobietom dojrzałym ze względu na zmianę struktury ich piersi. Z wiekiem ilość tkanki tłuszczowej w piersiach zaczyna dominować nad tkanką gruczołową, która w obrazie RTG może utrudniać wyodrębnienie zmiany nowotworowej.

Wykonane w mammografii zdjęcia pozwalają uwidocznić zmiany w piersiach, zanim staną się one na tyle duże, by były wyczuwalne palpacyjnie. Badanie to trwa zaledwie kilka minut, a do jego wykonania nie wymaga się od pacjentki specjalistycznego przygotowania. 

Mammografia jest dostępna bezpłatnie, bez skierowania w ramach programu profilaktyki raka piersi NFZ dla kobiet w wieku od 50 do 69 lat, raz na 2 lata. Można ją wykonać w mobilnych mammobusach oraz w poradniach stacjonarnych. Od 1 listopada 2023 badania mammograficzne w ramach programu, będą mogły wykonać również kobiety w wieku 45-74 lat.

Sprawdź, kiedy mammobus przyjedzie do Twojego miasta.

Sprawdź, gdzie w Twojej okolicy znajduje się poradnia wykonująca mammografię w ramach programu NFZ 

Pamiętaj, że rak piersi to nie wyrok. Wczesne wykrycie to większe szanse na całkowite wyleczenie choroby. Badaj się regularnie!

Informacje na temat profilaktyki raka piersi i  kalendarzyk samobadania  znajdziesz w Segregatorze Medycznym Dla Kobiet.

Więcej informacji na temat raka piersi znajdziesz w rozmowie ze specjalistą.