Adrian Goss
Niestety jako ludzie spożywamy ikroplastiz, który może akumulować się w tkankach naszego organizmu. Jednorazowe opakowania, torby, żywność… jak spróbować go uniknąć? Czy w ogóle istniej taka szansa?
Czym jest mikroplastik?
Mikroplastik to małe cząstki plastiku o średnicy mniejszej niż 5 mm, które stają się coraz powszechniejszym zagrożeniem dla naszego zdrowia i środowiska. Te niewidoczne gołym okiem fragmenty plastiku wnikają w nasze życie poprzez zanieczyszczoną żywność, wodę, a nawet powietrze. Obecnie coraz więcej badań wskazuje na ich obecność w ludzkich organach, co budzi poważne obawy dotyczące długoterminowych skutków zdrowotnych.
Jak możemy zmniejszyć ekspozycję na mikroplastik? 5 sposobów!
- Wybieraj naturalne tkaniny
Odzież wykonana z syntetycznych włókien, takich jak poliester czy nylon, uwalnia mikrowłókna podczas prania, co znacząco przyczynia się do zanieczyszczenia mikroplastikiem. Dlatego warto postawić na ubrania z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, len czy wełna. Badania pokazują, że naturalne tkaniny znacząco ograniczają uwalnianie mikroplastiku.
- Filtruj wodę z kranu
Mikroplastik często zanieczyszcza wodę wodociągową, a jego źródłem mogą być degradujące odpady plastikowe i opady atmosferyczne. Dlatego warto zainstalować filtr wody, na przykład filtr węglowy lub odwróconą osmozę, które skutecznie usuwają większość mikroplastiku. Zapewnia czystą i bezpieczną wodę do picia.
- Herbata sypana zamiast tej w torebce
Często ignorowanym źródłem mikroplastiku są torebki herbaty, zwłaszcza te wykonane z nylonu lub polietylenu tereftalanu (PET). Zamiast korzystać z torebek, lepiej wybrać herbatę luzem lub biodegradowalne, pozbawione plastiku torebki, by zredukować kontakt z mikroplastikiem.
- Zrezygnuj z jednorazowego plastiku
Jednorazowe butelki i pojemniki z plastiku z czasem degradują się, uwalniając mikroplastiki do żywności i napojów. Wybieraj swoje napoje i jedzenie w pojemnikach szklanych lub metalowych. To nie tylko zmniejszy ich obecność, ale także wpłynie korzystnie na środowisko.
- Zwracaj uwagę na opakowania żywności
Przetworzona żywność pakowana w plastik często zawiera resztki mikroplastiku, które mogą przechodzić do jedzenia. Wybieraj świeże lub minimalnie przetworzone produkty w opakowaniach papierowych, szklanych lub metalowych. Przechowuj jedzenie w szklanych lub ceramicznych pojemnikach, aby zredukować kontaminację mikroplastikiem.
Dbajmy o siebie i naszą planetę!
Przeglądając powyższe metody, warto pamiętać o tym, że chociaż skutków zdrowotnych związanych z mikroplastikiem nie poznaliśmy jeszcze w pełni, to jednak mieszkańcy wielu krajów zaczynają dostrzegać ten problem. Dzięki świadomym wyborom możemy nie tylko chronić swoje zdrowie, ale także przyczyniać się do walki z zanieczyszczeniem plastikiem w naszym środowisku.
