Poniższy przewodnik ma przypomnieć i pomóc Ci w rozplanowaniu badań, tak by jeszcze skuteczniej dbać o własne zdrowie. Warto byś do tematyki dbania o siebie podeszła kompleksowo – na płaszczyźnie zdrowia fizycznego i psychicznego. Zatem zacznijmy od pytania: kiedy ostatni raz robiłaś m.in. cytologię i USG piersi?
Dlaczego profilaktyka jest tak ważna?
Każda z nas powinna wiedzieć, że podstawę profilaktyki zdrowotnej stanowią regularne badania, które w istotnym sposób przyczyniają się do wczesnego wykrywania chorób i skutecznego ich leczenia.
Pamiętaj, że sama częstość wykonywania podstawowych testów laboratoryjnych, badań obrazowych, czy wizyt u specjalistów zależy od kilku czynników takich jak: Twój wiek, ogólny stan zdrowia, obciążenie dziedziczne czy styl życia – narażenie na stres, stosowane używki, aktywność fizyczna. Natomiast, jeśli chorujesz na
choroby przewlekłe, to warto byś razem ze swoim lekarzem zadbała o indywidualne dostosowanie swojego terminarza badań i samokontrolę.
Poniżej poznasz listę podstawowych (ale niejedynych) badań, które w zależności od wspomnianych czynników, warto wykonywać raz na rok lub dwa/trzy lata.
Badania profilaktyczne dla kobiet 18-30 lat
- Badanie ginekologiczne i cytologia
- USG narządu rodnego
- Samobadanie piersi i USG piersi
- Badanie w kierunku chorób przenoszonych droga płciowa (HIV, HCV, chlamydii, rzeżączki, kiły)
- Kontrola dermatologiczna znamion
- Kontrola stomatologiczna
Badania profilaktyczne dla kobiet 30-40 lat
- Cytologia z HPV
- USG narządu rodnego
- Samobadanie piersi i USG
- Badania internistyczne – kontrola aktualnego stanu zdrowia
- Ogólne badania internistyczne
- Kontrola dermatologiczna znamion
- Kontrola stomatologiczna
Badania profilaktyczne dla kobiet 40-50 lat
- Cytologia z HPV
- USG narządu rodnego
- Samobadanie, USG piersi, mammografia
- Badania ciśnienia tętniczego krwi i tętna
- Ogólne badania lekarskie: tzn. ciśnienie krwi, morfologia, lipidogram, ocena funkcji wątroby, TSH – ocena tarczycy
- Konsultacja okulistyczna
- Kontrola dermatologiczna znamion
- Kontrola stomatologiczna
Badania profilaktyczne dla kobiet 50+
- Cytologia z HPV
- USG narządu rodnego
- Samobadanie, USG piersi, mammografia
- Podstawowe badania internistyczne
- Krew utajona w kale, kolonoskopia
- EKG
- Coroczne badania laboratoryjne: morfologia, lipidogram, glukoza, badanie ogólne moczu, kreatynina
- Kontrola stomatologiczna
- Kontrola dermatologiczna znamion
Niech wiedza będzie Twoim talizmanem zdrowia
Dbanie o własne zdrowie, to nie tylko reagowanie na sygnały, jakie wysyła nasz organizm. Oczywiście bardzo ważne jest zgłaszanie się do gabinetu ginekologa, endokrynologa, okulisty, czy kardiologa, jeśli tylko zauważysz niepokojące objawy. Pamiętaj jednak, że w profilaktyce równolegle ważne są dwa kierunki – profilaktyka pierwotna, czyli wszystkie działania zapobiegające występowaniu różnych chorób, oraz profilaktyka wtórna, która skupia się na wykrywaniu ich na bardzo wczesnym etapie i niedopuszczeniu do ich rozwoju.
Dbaj więc o właściwie zbilansowaną dietę, o wysiłek fizyczny, balans między pracą a życiem prywatnym, o zdrowy sen i odpoczynek. Jednocześnie wykonuj regularny przegląd zdrowia, zaplanuj i wpisz w kalendarz cytologię, badania krwi i moczu, USG piersi lub mammografię. Nie wstydź się też dbać o własne zdrowie psychiczne.
Jeśli szukasz inspirujących materiałów, które ułatwią Ci planowanie i organizację kalendarza badań, to znajdziesz je w materiałach do pobrania oraz w naszych segregatorach medycznych:
- Kalendarz medyczny dla kobiet – do pobrania
- Segregator #jestemkobietą
A jakie badania należy wykonać przed ciążą?
W odpowiedzi przesyłam link do artykułu 🙂 https://mamaginekolog.pl/ciaza-i-porod/ciaza-podstawy/przygotowac-sie-ciazy/