Zdecydowanie nie. Jeżeli mówimy o cukrzycy typu 1, na którą sam choruję, to konieczność dokonywania pomiaru cukru we krwi i przyjmowania insuliny jest bezwzględna. Takiego leczenia nie można odstawić na kilka dni, bo narażamy się nawet na zagrożenie własnego życia.
Jeżeli jesteśmy na pompie insulinowej możemy „uwolnić się” od niej i przejść na dwa, trzy tygodnie na peny. Oczywiście trzeba cieszyć się życiem, ale nie możemy przy tym zapominać o cukrzycy, która jest z nami cały czas.
Czy to prawda, że wysoka temperatura wpływa na przyswajanie insuliny przez organizm?
Trzeba uważać, bo może dochodzić do niebezpiecznych sytuacji związanych np. z tym, że insulina szybciej wchłonie się z danego miejsca, co może doprowadzić do zbyt niskiego poziomu cukru we krwi. Mam na myśli wystawianie na słońce miejsc wkłuć pena z insuliną lub wkłuć z pompy insulinowej. Część osób z cukrzycą ma zrosty, w których niestety może zalegać pewna ilość insuliny. Podgrzanie takiego miejsca może doprowadzić do dodatkowego wchłonięcia się nieplanowanej ilości insuliny, co może mieć znaczenie dla poziomu cukru we krwi. Podobnego zjawiska można doświadczyć biorąc kąpiel w gorącej wodzie, dlatego należy uważać.
Kilka zasad, o jakich diabetyk powinien pamiętać latem?
- Nawodnienie: ważne jest, aby utrzymywać odpowiednie nawodnienie organizmu, zwłaszcza w gorące dni. Picie odpowiedniej ilości wody pomoże uniknąć odwodnienia, które może wpłynąć na kontrolę poziomu cukru we krwi. Szczególnie osoby korzystające z ciągłego monitorowania glikemii muszą o tym pamiętać, ponieważ odwodnienie może fałszować wyniki z tych systemów.
- Regularne badania poziomu cukru we krwi: latem aktywność fizyczna może być zwiększona, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Regularne monitorowanie poziomu glukozy pomoże w dostosowaniu dawek insuliny lub leków doustnych do zmieniających się potrzeb organizmu.
- Unikanie długotrwałego wystawiania się na słońce: ekstremalne temperatury mogą wpłynąć na działanie insuliny. Diabetycy powinni unikać długotrwałego przebywania na słońcu, szczególnie w gorące godziny dnia, aby minimalizować ryzyko hipoglikemii.
- Przechowywanie insuliny i innych leków: nie pozostawiaj insuliny, penów ani innych leków na słońcu lub w gorących miejscach, np. w samochodzie.
- Zachowanie aktywności fizycznej: latem wiele osób jest bardziej aktywnych, co może wpłynąć na glikemię. Należy odpowiednio dostosować ilość spożytych węglowodanów i dawki insuliny przed aktywnością fizyczną, aby uniknąć problemów z poziomem cukru we krwi.
- Odpowiednie odżywianie: latem dostępne są świeże owoce i warzywa, które mogą być cennym dodatkiem do diety diabetyka. Warto jednak unikać napojów słodzonych cukrem i wybierać zdrowe alternatywy, np. wodę mineralną, herbatę bez dodatku cukru czy napoje niskokaloryczne.
- Ochrona stóp: wysoka temperatura i wilgoć mogą zwiększyć ryzyko powstawania pęcherzy, otarć i owrzodzeń u osób z cukrzycą. Należy nosić odpowiednie obuwie i dbać o higienę stóp.
- Zmiany w leczeniu: w przypadku planowania dłuższych wakacji lub podróży, warto skonsultować się z lekarzem w celu dostosowania dawek leków do zmieniającego się trybu życia i ewentualnych zmian w diecie.
- Noszenie identyfikatora medycznego: zawsze warto mieć przy sobie identyfikator medyczny, który informuje o cukrzycy. W sytuacji nagłej pomocy może to być kluczowe dla personelu medycznego.
Poznaj Jurka i jego spojrzenie na życie z cukrzycą – naszą rozmowę znajdziesz w artykule „Życie z cukrzycą typu 1 – rozmowa z Jerzym Magierą„.
Karolina Zych-Rozpędowska
